Magsjukan😳

Jag borde inte skrivit mitt träningsschema för veckan för blir aldrig som man tänker sig🙈. Vi började veckan med magsjuka för både Ebbe och Totte. Så natten mellan måndag och tisdag blev det ingen sömn nästan och hann tvätta 7 tvättar  mellan 01.30 och 08.00😬😝. 

Ebbe skötte sig bra själv medan Totte bara spydde rakt ut utan förvarning. Där av alla tvättar😅.

Men men jag skippar gymmet den dagen och körde 20 minuter här hemma. Axlar fick det bli.

Tisdagen bjöd på hemmaträning också men 20 minuter mage istället.

Onsdagen bjöd på konditionsträning. 
6km på löpbandet, 45min 
(jogg,Pw & lutning varvat).

4km på crosstrainern, ca 22min.

Idag åkte jag till gymmet innan jobbet. Jag tränade både ben och rygg. Försökte maxa tiden genom att varva övningarna mellan ben och rygg så det blev minimalt med vila. 

Idag var jag i spelet på jobbet. Kul är det. Det känns som man alltid lär sig något nytt. 🤗

Imorgon jobbar jag kväll så hoppas på lite träning tidigt på morgonen. ❤️ 

Det har blivit mycket bloggande om träningen nu. Jag tror det beror på att jag försöker peppa mig själv att fortsätta men känner att jag måste bli bättre med kosten. 7kg plus sedan thailand. Vilket känns som en snabb viktuppgång (2månader🤥?!?) Det är enda nackdelen med solsemester. Man äter hela tiden och tar med sig det hem😬. 

Stefan och jag har nu både vägt oss och mätt olika kroppsomfång. Jag hittade en lapp där jag gjort det i september 2017 och juli 2017 och jag hade ökat med några centimeter här och var. Så jag vet att det inte är 7kg muskler😂😂. 

Skönt när solen och våren kommer närmare så man kan vara ute mer på promenader och cykelturer❤️.



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Mikkan

Denna blogg handlar om min familj och vår vardag i sin enkelhet.

RSS 2.0