Ledig dag och träning 🤗

Idag började dagen med att "rafsa" av ett kort träningspass på ca 25 min bestående av 2st cirklar.


Den första bestod av 2st hantlar på 3,5kg.

Axelpress.  10/10
Fjäril.          10/10
Sida mage  25/25
X 3


Andra cirkeln bestod av kettlebell på 8kg.

Rygglyft.     25
Knäböj.       25
Skuldra.     10/10
X 3

Avslutade med sneda knäböj
25/25 X 4


Igår lämnade Totte och jag Ebbe i skolan och sen tog vi en Pw. Totte cyklade och jag gick , sprang, joggade, höga knän. Ja Totte hade ojämnt tempo igår men vi slutade på 4 km. Hem och blaska av mig och vidare för att lämna Totte. Sen väntade jobbet.😅

Jag var helt slut när jag hämtat barnen igår vid 18 så det hände inte mycket efter det🙄😬🤔.

Nu har barnen vaknat så dags att fixa frukost och slänga i en tvätt. 




Utmaningen 🙄🤗

Ja förra veckan så var ju min utmaning att gå minst 10000 steg varje dag. 3st träningspass och 1 Pw. 10000steg blev det varje dag och även mer. 


Något träningspass blev det dock inte. Men hela 4st Pw. De slutade på 6km, 7km, 5km och sista på 8km i ösregn🙈😅.

Den här veckan fortsätter jag med stegen. Jobbar jag så är det nästan aldrig något problem att komma upp i stegen. Det är mer om man bara går hemma o fixar och slappar🙄😬.

Nu ska jag försöka väcka barnen då Ebbe ska till skolan vid kl.8 och sen funderar jag att gå en sväng innan jag ska lämna Totte vid kl,9 för att sedan jobba vid kl.10😜

Ja vi får se vad som hinns med😘.

Jag längtar till ledig helg. Men innan det väntar en ledig onsdag och inventering😭. 


Dop

Ja igår var det dop för Filip. Därefter var det smörgåstårta och fika. Här kommer bilder från gårdagen. Sista bilden är från färden till dopet och Ebbe var inte alls nöjd. Dock var inte fingret meningen från min sida🙄



Mikkan

Denna blogg handlar om min familj och vår vardag i sin enkelhet.

RSS 2.0