Uppdatering

Ja dagen har gått undan🤗. När jag hämtat barnen från fritids/förskola så gick/cyklade vi och stannade vid en lekpark för lek med kompisar. Så 2st timmar fick vi ute innan vi intog kvällsmat, dusch och sängen😇.


Matmässigt har dagen varit helt okej förrutom typ 100gr choklad nu på kvällen😜.

Promenad slutade på ca 5,5 km (ca1timme). Totalt runt 16000 steg idag.

Ingefärashoten slank ner den med✌🏻😅.

Dags att sova nu så man kanske hinner fixa lite imorgon bitti.🙈🙊



Nya mål o utmaningar

Nu halvligger jag i soffan och reflekterar över dagens mat/skräpintag. Mycket onödigt skit men nu har jag funderat ut hur jag kanske ska göra för att få det att funka. 


Jag är väldigt sugen på att köpa ett par nya träningstights. Men för att göra det måste jag gå ner till min "vanliga" vikt. (66,5kg) eller i alla fall att jag kommer i mina byxor🙈🙊.

Så utöver en 30-dagars challenge som jag och syrran håller på med så ska min plan se ut så här varje 
vecka :

~ 2st Pw på minst 30min.

~ 1 träningspass överkropp 
ca15-45min

~ 1 träningspass underkropp 
ca 15-45min

~ En ingefärashot varje morgon😇

~ Minst 5 grönsaker/frukt om dagen.

~ Föra matdagbok (blir nog i telefonen)

Jag tänker att jag ska göra ett försök. Inget godisförbud i alla fall😇.

Startvikt (nu på kvällen):

• 69,0 kg

Mått i cm idag:

• stuss    97,5
• mage   95
• rumpa  95
• Lår       60

Nu kör vi.🙌🏻✌🏻
Vi får se hur denna vecka går med tanke på att halva veckan gått😜.



Ledig helg väntar också🙌🏻🙌🏻

Lugnet före stormen

Mycket som händer på jobbet nu. Idag har vi kalas för alla barn med fiskedamm, dansstopp, korv m. Bröd, polly och så. Sen kalas på lördag med tårta o glass. (Ica fyller 100 år)

Sen är det certifiering imorgon också.

Det känns som man gått på auto på senaste tiden. Jobba, sova, äta, städa. Men vi har höststädat lite ute, varit på kalas hos Alice 2 år, planterat lite höstblommor, möblerat om nere och kollat på Pappa Stefan när han var med på veteranfotbollen.



Barnen har även fått sig en klippning var och vi tog lite blå färg i håret för att få lite extra glada barn🤗

Totte vill spara långt hår uppe så han  kan ha håret uppsatt. 🙈


Nu är det dags att fortsätta med tvätten☺️

Mikkan

Denna blogg handlar om min familj och vår vardag i sin enkelhet.

RSS 2.0