Träning v. 31
Ja för att sammanfatta veckan så var det inte så mycket träning. Jag hade iinte direkt sug eller ork. Men två styrkepass och en Pw blev det i alla fall. Vilket är min förhoppning att jag alltid ska orka/hinna med på en vecka.
Torsdagsträningen blev ben och axlar och lördagspasset bestod av överkropp.
Lördagens pass så ut såhär:
Biceps 10/10
Sida mage 25/25
Fjäril. 10/10
Triceps. 10/10
Rygglyft/rodd. 15
X 4
Torsdagens kommer jag inte riktigt ihåg då jag gjorde lite det jag kände för. Men jag hade med sumosquats, sida ben, rygglyft, armhävning och Axelpress.
Pw i fredags på ca 4km
