Första träningen på flera veckor😅

Morgonen kunde inte börjat bättre. Ebbe och jag gick upp och vi cyklade till skolan. Hem igen och har tränat lite i solen och frukosten intogs också utomhus. 

Jag körde ett 20min pass med 3st cirklar.

Cirkel 1:
Biceps 10 reps
Rodd.  10 reps
Axlar.   10 reps
X 3

Cirkel 2:
Russian twist 20 reps
Sit ups.             20 reps
Sneda Sit ups.20 reps 
X 3

Cirkel 3:
Sumosquats.  10 reps
Sneda squats. 10/10 reps
Rygglyft.           10 reps
X 3
 Det tog ca 20 min. Inte så mycket egentligen men just nu är jag glad för det lilla som blir av😅🙈🤗.

Nu ska vi dra till svärfar🤗.




Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Mikkan

Denna blogg handlar om min familj och vår vardag i sin enkelhet.

RSS 2.0