Första träningen på flera veckor😅
Morgonen kunde inte börjat bättre. Ebbe och jag gick upp och vi cyklade till skolan. Hem igen och har tränat lite i solen och frukosten intogs också utomhus.
Jag körde ett 20min pass med 3st cirklar.
Cirkel 1:
Biceps 10 reps
Rodd. 10 reps
Axlar. 10 reps
X 3
Cirkel 2:
Russian twist 20 reps
Sit ups. 20 reps
Sneda Sit ups.20 reps
X 3
Cirkel 3:
Sumosquats. 10 reps
Sneda squats. 10/10 reps
Rygglyft. 10 reps
X 3
Det tog ca 20 min. Inte så mycket egentligen men just nu är jag glad för det lilla som blir av😅🙈🤗.
Nu ska vi dra till svärfar🤗.